Une soirée en Semaine : Sasae, Newaza, vélo et planté de bâton.
Cette semaine pour nos judoka du cours 2, un premier cours "technique", le très poétiquement nommé Blocage du pied en tirant et en pêchant, de son nom japonais Sasae Tsuri Komi Ashi.
Charles commence par présenter la technique aux élèves qui suivent avec intérêt la démonstration. Puis deux volontaires (désignés d'office) sont chargés de mettre en pratique chacun leur tour cette même technique avant que tout le monde ne s'y mettent et enchainent les répétitions afin que la technique deviennent réflexe.
Pour nos judoka du cours 3, même épreuve agrémentée d'une séance de Newaza (combat au sol). Là encore c'est pour certains une simple révision pour d'autre une découverte.
La particularité de cet entrainement c'est le Newaza, car si le judo se pratique la plupart du temps debout, c'est au sol que se gagne un combat dans la plupart des cas. L'immobilisation de son adversaire devient alors primordiale.
Pour nos adultes, pas de repos prévu. Ils ne sont pas en reste puisque les adhérents de l'aérogym ont sué sang et eaux en pédalant et sur leur bâton.
Ne restaient donc pour finir la soirée que nos amateurs de Ju Jitsu qui après un échauffement très cardio qui a permit entre autre de lustrer les tatamis, de passer à des choses plus sérieuses en Self défense, projections, et randori.
C'est donc fatigués, mais heureux que tout ce beau monde s'est donnés rendez-vous aux prochains entrainements.
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Bon visionnage.
