Judo - JuJitsu - Taïso
Self Défense

• La Self-Défense est en premier lieu la gestion de la peur lors d’une agression, basée sur les arts martiaux comme le Judo, le Ju-Jitsu.

 

• Elle améliore la confiance en soi et la condition physique, par un entrainement adapté à tout public féminin et masculin, à partir de 13 ans.

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• Elle se pratique au Dojo sur un tatami, en tenue de sport ou en judogi (kimono).